体と心の関係。2017年も健康で生活したい!

新年明けましておめでとうございます。

…新年のご挨拶が今頃になってしまいました…

申し訳ございません。

実は…ここだけの話。

年末年始、少々体調を崩しておりました…

健康が取り柄!!の私。

元気!健康!には自信があるのですが…

大みそかあたりから3、4日の間、咳と鼻水に苦しみました。

熱はなかったので、体はいつもどおり動くのですが…。

やはり年々、年齢とともに体は変化していくのですね。(気持ちは変わらないのですが…)

すごく反省しました。

それでも、こうして無事に新しい年を迎えられたことには喜びを感じています。

今年は基礎体力をつけて、体にいいことをたくさん学んで「健康オタク」になる!

と…一人で目標を立ててみた次第です。

体の健康は心の健康

今、私が読んでいる本に書いてありました。(かかりつけの病院の待合室の本棚にあって、良い本だと思ったのですぐAmazonで購入しました。)

本当にその通り!

体調を崩している私にその本の内容は深くささります。

体が調子悪いと心まで沈んでしまう。

体が調子良いときは、「なんでもできちゃう!!」みたいに心も軽い。

 

“心と体は表裏一体”

 

新年早々、身をもって痛感しました。

 

さあ!少しスタートが遅れてしまいましたが、、

今年も「りえこ整体院」頑張ります。完全に復活しました。

笑顔と健康をお届けします!!

2017年もどうぞよろしくおねがいいたします。

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