リエコ整体院が主催するヨガ教室「リフレッシュ！ヨガ」です。

レッスンは専属のヨガ講師(整体師)が行います。

整体師の視点から、不調をよせつけないためのプログラム、初心者の方でも安心して参加頂けるようなヨガクラブを目指しています。

• 日常でまったく運動する機会がない
• 筋力の低下が気になりケガも心配
• 気持ちが乱れがちで何かに集中したい
• 女性らしいしなやかなカラダになりたい
• 燃焼系の体をつくりたい

ほかにも、「運動した後のランチが楽しみ」という方もいらっしゃいます。(私もです！)

月に数回の短い時間ですが、女性仲間たちとワイワイ楽しくいい汗をかきましょう！

ご安心ください。

本格的なヨガというよりは、ストレッチをほどよく取り入れた初心者向けのヨガクラブです。

ほどよく汗をかくことは、日常のストレスを発散させる効果だけではなく、新陳代謝を促し美容にも良いといわれています。

「整体師」でもあるヨガトレーナーの指導で「安心」です。

ヨガマットの貸出し(無料)もしていますのでまずは「お試し」でご参加ください！

もう若いころのようには…とあきらめていませんか？いいえ！まだ間に合いますよ！

今からいっしょに「ヨガ」を通じて心と体を整えていきましょう！

次回のヨガ開催予定日やご質問がございましたら、お気軽にお問合わせ下さい。

「リフレッシュ！ヨガ」

主催：リエコ整体院　代表 大橋りえこ
ヨガ講師：沖田将平(やせヨガ・整体師)
開催日：毎月1～2回(随時お知らせ)
時間：10：00～11：30
場所：球磨川旅館3F/八代市萩原町1丁目八代駅前
参加費：1000円(税込)

【リエコ整体院公式LINE】

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