整体師による女性のための「ヨガクラブ」誕生!

こんにちは。りえこ整体院です。

久しぶりのブログ投稿になってしまいました(T ^ T)

今日は嬉しいご報告^ ^  ずっとやりたかったことが実現しました!

やつしろの頑張っている女性の為のヨガイベント、「リフレッシュ・ヨガ」を開催することができました。

お仕事で毎日忙しい方、子育て中のママ、運動不足で不調続きの方…

とにかく、

リフレッシュしたい人いっしょにヨガしましょう!

という「ヨガクラブ」です。

初心者向けのヨガですのでヨガ初挑戦の方にピッタリなイベントです。

リフレッシュヨガとは?

リフレッシュヨガとは、本格的なヨガというよりは、ストレッチを取り入れた初心者向けのヨガ教室です。

ほど良く汗をかき、日常のストレスを発散させる効果だけでなく、新陳代謝を促し美容効果も期待できます。

骨盤をはじめとするカラダの歪みが気になるな~って方におすすめのカラダメンテナンス法です。

イベントの場所は八代駅前の「球磨川旅館」

場所は私の同級生が若社長として頑張っている八代駅前の「球磨川旅館」です。

3階に素敵なホールがあるんです♪ 様々なイベントなどに利用できるみたいです。

グランドピアノもあるんですよ!(くわしくは最後にURL載せておきますね。)

今回は、りえこ整体院企画!ということで…私は完全に裏方に徹して… 参加者集めから当日の段取りを担当。

とにかく、みなさんにリフレッシュしてもらいたいという思いでやってみました。

5名ほどかな…と思っていたのですが、7名参加の満員御礼!内3名の方は乳児と一緒にご参加して下さいました。

講師は「やせヨガ!」の沖田さん

今回、ヨガの講師をやってもらったのが、整体師&「やせヨガ!」の講師としても活動している 沖田将平さん。

私も「やせヨガ!」に参加したことあるのですが、まぁ〜そちらはハードなヨガ^^;

やせヨガ!については あとでくわしく書こうと思います。

さて、話を戻しますと…今回のヨガは「やせヨガ!」ではなく「リフレッシュヨガ」。

無理なくリフレッシュ出来るメニューで…という事でお願いしました。

女性が気になる箇所に効果期待!

ストレッチなどを中心に、お腹に効かせたポーズ骨盤を正すポーズなど、、女性が気になる部分を改善出来るようなメニューでした。

みなさん、気持ち良く体を伸ばしたり、時々「うぅぅ〜^^;」とうめき声のような⁈声も聞こえたり、、笑

それぞれが出来る範囲で楽しまれていらっしゃいました。

赤ちゃんが途中泣いたり、授乳したり…の賑やかな感じで、第1回のヨガイベントは無事に終了しました^ ^

今回初のりえこ整体院企画のヨガクラブ。

「またやりたいです〜♪」とのお声も頂けたので、、

さっそく9月にもやりたいと思います。

もし興味のあられる方はりえこ整体院(℡090-9577-6969)までご連絡下さい!(定員がありますのでご了承ください)

ヨガクラブ「リフレッシュ!ヨガ」のページはこちら≫


球磨川旅館
熊本県八代市萩原町1丁目2−1
電話:0965-32-2015
※ヨガ会場は3階の多目的ホール
ホームページURL:
http://www.kumagawaryokan.com/


追記:「やせヨガ!」体験してきました!

先日前から気になっていた「やせヨガ!」に行ってきました。

全身の筋肉使いました〜!!ってな感じのヨガ。

冷房なしでホットヨガ状態。。

汗をこれでもかっっ!というくらいかき、、きつかったけど何とも言えない爽快感。

でも、それはそうですよね。だって「やせヨガ!」ですもんね~。(目的がはっきりしてます)

夜、コミュニティーセンターなどでやっていらっしゃいます^ ^

やせヨガ!ホームページはこちら≫

関連記事

  1. 【2018年新年のご挨拶】今年もお一人おひとりに合わせた施術…

  2. 「やつしろぷれす」2018.5月号で整体院の紹介して頂きまし…

  3. リフレッシュ/りえこ整体院

    Q.腰痛・肩コリはありませんが「リフレッシュ」目的でもいいで…

  4. フットケア/りえこ整体院

    整体メニューに「フットマッサージコース」を新しく追加しました…

  5. 体と心の関係。2017年も健康で生活したい!

  6. 新年度スタート!お花見はもう行かれましたか?

  1. 2020.02.24

    お子様の運動後にお母さんのマッサージで疲労回復速度アップ…

  2. 2019.12.14

    わが子の「マラソン大会」をお母さんのマッサージで応援でき…

  3. 2018.11.22

    冬の肩こり。運動ができない時はこんな血流改善法!

  4. 2018.11.20

    好評頂いております。フットマッサージコース!

  5. 2018.09.14

    「アーモンドオイル」で顔つぼスッキリ美肌整体【頭痛・乾燥…

  1. 2018.11.20

    好評頂いております。フットマッサージコース!

  2. 2017.09.02

    整体師による女性のための「ヨガクラブ」誕生!

  3. 2016.11.27

    「骨盤矯正」についてご質問頂きました。

  4. 2016.11.16

    新しいことを始めて、実現する。年齢は関係ありません!

  5. 2016.11.09

    腰痛・骨盤の歪みの原因と予防のために大切なこと