from 整体師 大橋りえこ

あなたも家族のこと、仕事のことなど、女性として忙しい毎日に追われ、自分のことなんて後回しになっていませんか？

何を隠そう私も同じ悩みを持つ1人です…

そんなただでさえ忙しい毎日の中では、少々の不調や痛みはもちろん、以前より抱えている悩み(頭痛・腰痛・肩こり・足のむくみ・冷えなどの不調)を改善することはむずかしいですよね…

「改善したい」と思っていても、なかなか「自分のメンテナンス」に時間をかけられません。

小さなお子さんがいらっしゃる方(私もですが)は休日はあってないようなもの；；

はかどらない、うまくいかない時って「疲れ」が溜まりすぎてパフォーマンスが落ちているせいなんです。

だから余計に時間がかかって、結局は「家事の時間が足りない」「自分の時間がない」という状況に陥ります。

時間をつくるために、ついつい夜更かししてしまうなど、さらに「悪い循環」が生まれます。

一度そうなってしまうとなかなか抜け出すのも一苦労です。

不調の原因になるだけでなく「美容」の面からも女性にとって「睡眠」は大事です。

最近では、スマホを見る時間が増えてきているのも原因の一つです。(これは私も当てはまります、、)

スマホの使用時間の統計調査では「1日平均2～3時間」という結果も出ています。

さらに悪いことは、スマホの長時間使用が「不調」の根本的な原因にもなりかねないほどに「目」や「首」などに負担がかかるという事です。

スマホの使用を数日やめただけで不調が改善されたということもよくある事です。

それにもかかわらず、スマホが不調の原因になるという事が見過ごされやすく、「肩こり」で整体や治療院に通ってもなかなか良くならないのはこのためです。

スマートフォンは貴女の時間を奪うどころか「不調」根源になるかもしれないということです。

最近は子どもの使用も増えていますので、学力の低下など「親」として「整体師」としても見過ごすことのできない問題です。

貴女はこれまでにいろいろな整体院やマッサージなどの治療院に通われてきたのではないでしょうか？

私はその経験豊かな先生方のさらに上をいくような手技やテクニックを持っているわけではありません(努力はしています！)ので、私の施術を受ければとたんに痛みが消えて不調がなくなる、というようなことはありません。

一時的にスッキリ体が軽く感じたとしても、これまで長引いていた不調が1回の施術で消えることは少ないです。

それでは、当整体院はあなたにとってどんなお役に立てるのでしょうか？

それはあなたがどのようなお考えをお持ちかによります。

とにかく今感じている不調や痛みを取ること以外に興味がない…これまでの生活習慣や「不調の根本的な原因」に関心がない方。

もちろんそのような方でも当整体院は精一杯改善のお手伝いをさせていただきますし、定期的に整体を受ける事を楽しみにして下さっている方もたくさんいらっしゃいます。

でも、一時的に楽になって、また調子が悪くなっての繰り返しになり、なかなか完治には結び付きにくいことはおわかりいただけると思います。

これとは逆に、自分の生活習慣や日常のクセに興味をもっていただき、少しずつでもゆっくりと改善をしていきたいとお考えの方。

また、貴女が「元気」でいることが大切な家族や仕事においてとても大切なことだという考えをお持ちなら…。

当整体院はきっと貴女のこれからの「ライフスタイル」に良い影響を与えることができるはずです。

私が整体施術中に行っている「ストレッチ」なども日頃一人ではなかなか運動できない方に運動不足解消のファーストステップとなります。

「血流改善」を助けたり、「筋力の低下」を防ぐ効果も期待できます。

• 不調の原因となる行動を減らす
• リラックス、緩める
• 運動不足の解消

どれか一つだけでは「改善」は難しいです。多方面から体に良い事は少しずつでも取り入れていくことが大事です。

例えば、肩や首が凝って一日中頭痛やスッキリしない状態が続く方には、凝りのもとになっている可能性の高い肩甲骨を中心に、頭部ほぐしまで入念に施術致します。

また、痛みの原因がわからないことが多いと言われている腰痛は、度重なるストレスや緊張で筋肉が収縮し、左右のバランスが崩れている場合もありますので、
腰まわりの筋肉をしっかりとほぐし緩めて「骨盤」を中心に歪みを整える施術を行ないます。

一日中立ちっぱなしの方には、むくんで大きくなってしまったふくらはぎやガチガチの足の裏をゆっくりほぐしながら、血のめぐりを改善し、また明日から頑張れるようになってもらいます。

しかし、先ほど申し上げましたように、これらの施術だけでは十分ではありません。

不調の根本的な原因である可能性が高い、「生活習慣」の改善や日常の「ストレス」「緊張」を解きほぐすこと。

特に長期間における慢性的な不調には「リラックスできる時間をつくること」が最も有効であり最初の一歩だと考えています。

不調の原因となる行動を減らすこと。

リラクゼーションによる「緩み」で「自然治癒」を高めること。

運動不足を解消すること。

繰り返しになりますが、この3つのことがとても大切です。

その積み重ねが不調を改善すると私は信じています。

当整体院では「緩めて、整える。」ことで、あなたのお役に立てればと考え、整体だけではなく「アロマオイル」や「びわの葉温熱療法」などを組合せ、「緩める」ことに全力で取り組んでいます。

店舗での施術に加え、時間がない方のために「訪問施術」も行なっています。

リエコ整体院は、あなたの専属の整体院となることを目指し「みんなで人生を楽しく」を理念として日々の仕事に取り組んでいます。

追伸：あともうひとつ、言い忘れてました！

カラダを動かすことも本当に大事なのはお伝えしました。

それでも「何をしてよいかわからない！」という方のために「リエコ整体院」では、初心者向けの「ヨガ教室」を定期的に開催したり、「クノンボール」のインストラクターとして「筋力低下」を防ぐトレーニングも紹介したりしています。

「整体は受けなくても良いから、ヨガをやってみたい！」

それでも結構です！もしご興味をお持ちいただけたら、お気軽にお問合せくださいね！(ホームページにイベント情報も更新予定)